Добро пожаловать на сайт психолога, наставника, гипнопрактика Нади Лиутберг
Консультации помогут вам:
- выговориться о наболевшем, разобраться в своих чувствах, отношениях, поступках, найти выход из сложных жизненных ситуаций
- научиться эффективно управлять своим эмоциональным состоянием и быстро восстанавливать энергию организма
- овладеть способами саморегуляции
- преодолеть апатию, депрессию, подавленное состояние, прокрастинацию
- поднять самооценку и уверенность в себе
- обрести гармонию с собой и окружающим миром
- начать с лёгкостью отпускать прошлое и смотреть без страха в будущее
- чаще пребывать с состоянии творческого потока и осознанности
- узнать, в чём Ваша уникальность и выявить свои скрытые таланты
- научиться планированию и техникам личной эффективности
- почувствовать и восстановить доверие к жизни
- наладить отношения с людьми и научиться улаживанию конфликтов
- легче пережить горе, потери, расставание, смену обстановки
Я дипломированный психолог, консультант по саморегуляции, гипнопрактик. В 2011 году закончила Московский Институт Права с присвоенной квалификацией "психолог, преподаватель психологии". Мой путь в психологии начинается еще со школьных времен, когда я посещала дополнительные занятия по профориентации, интересовалась различной литературой по психологии, помогала преподавателю психологии в проведении тренингов, анкетировании и подсчете данных.
Опыт в проведении частных консультаций с 2014 года.
В гипнотерапии с 2019 года, с 2020 года психология и гипнопрактики стали моей основной деятельностью. В своей работе применяю методы, которые лучше всего помогают проникнуть в бессознательное - туда, где скрыты причины и истоки проблем, где заложены ресурсы для улучшения качества жизни конкретного человека. Этими методами являются НЛП, АРТ-терапия: рисование, МАК (метафорические ассоциативные карты), регрессивный гипноз, управляемые гипномедитации. Сотрудничала с крупной компанией по оценке валидности и качества информации психологической направленности, поступающей в интернет пространство. Регулярно принимаю участие в психологических проектах, конференциях и повышаю квалификацию.
Вы можете обратиться ко мне, если:
- испытываете тревогу и душевную боль
- состоите в абьюзивных отношениях, чувствуете беспомощность
- ощущаете наличие внутренних конфликтов, потерю радости в жизни
- испытываете возрастной кризис
- у вас нет желания что-то делать, все валится из рук и часто замечаете за собой откладывание дел
- у вас есть желание сменить деятельность, но препятствуют блоки, страхи, сомнения
- беспокоят необъяснимые страхи и тревожные чувства
- чувствуете, что с вами происходит "что-то не то", хотите разобраться в себе
А так же приглашаю всех, кто любит или хочет освоить медитации, занимается самопознанием, эзотерикой, так как мои методы помогут углубить ваши знания и усилить практические навыки.
Сеансы можно пройти онлайн и в уютном тихом кабинете в центре города Тюмени
Приветствую Вас, дорогой посетитель!
Обо мне
Встречи проходят лично в кабинете в г. Тюмени или онлайн по видеосвязи. Так же возможны анонимное общение без видео, только в аудио формате. На консультации мы беседуем, я провожу различные тестирования и техники, позволяющие вам лучше разобраться в себе, легче пережить кризис, отпустить обиды, посмотреть на проблему со стороны и помогающие вам достичь нужного вам результата. Применяю техники классической психологии, Арт-терапии, метафорические ассоциативные карты, нейролингвистическое программирование и гипнопрактики.
На первой консультации по вашему желанию подарок - аутотренинг.
Некоторые проблемы решаются за один сеанс, но, к сожалению, не всегда.
На первой консультации даю рекомендации для дальнейшей работы, а вы определяете сами, как вам действовать дальше. Если ваш запрос требует длительной терапии, более глубокого, разностороннего и долговременного эффекта, то для вас есть система скидок.
"Благодаря курсу консультаций моя жизнь повернулась, как я хотел. Расскажу свою историю. После службы по контракту в 27 лет я вернулся в родной город и устроился охранником. Работа мне не нравилась, но я считал, что другое не потяну. Пойти работать по образованию экономиста я даже не думал, нет опыта. Я наставил себе столько ограничений, сам себя загнал в тупик и жесткие рамки. Считал, что другого мне не дано. Появилось недовольство собой, низкая самооценка, я не заводил личные отношения, потому что считал, что не потяну и времени на личную жизнь не было. С Надей стали разбирать каждую сферу жизни планировали почти каждое действие. Я начал изучать материалы по своему образованию, понял многое помню. Набрался смелости и написал нескольким сокурсникам, может у них на работе требуется специалист. На мое удивление двое написали, я прошел собеседование и теперь работаю в фирме, тут устраивает всё от графика до начальства. Моя самооценка наладилась, появился интерес к жизни и стало больше перспектив, которые я раньше не замечал."
Подростковый возраст - это период переживания физических и эмоциональных изменений, обострения эмоциональных реакций, перепадов настроения, формирования самооценки. Поэтому работа психолога требует особой чуткости и понимания процессов, происходящих в этом возрасте.
На консультациях активно применяю методы арт-терапии, помогаю подростку: увидеть свои сильные качества и таланты, развивать коммуникативные навыки, учиться принимать себя и контролировать свои эмоции, планировать свое время, контролировать выполнение поставленных целей и задач, преодолевать страхи, связанные с выступлением на публике, ответами у доски. Так же рассматриваем темы отношения с окружающим миром, формирования окружения, темы любви к себе - отличие от эгоизма, темы уверенности в себе, принятия и многое другое.
"У сына переходный возраст и переживался этот период довольно ярко - подготовка к ОГЭ и соревнованиям держали его в постоянном эмоциональном напряжении, мы поддерживали сына , как могли. Но в нашей семье случилось горе, связанное с тяжелой болезнью близкого человека. Сын сам попросился к психологу. Консультаций было несколько и он всегда после них был в хорошем настроении, готовым действовать и жить в полную силу. Более стойко выстоял ту семейную проблему и даже поддерживал нас."
Состояние напряженности затрудняет наши действия, как повседневные, так и требующие особого внимания, так же затрудняются и интеллектуальные функции, нарушаются процессы восприятия и мышления, появляются лишние действия, сокращается объем памяти. Это всё отрицательно сказывается на осуществлении почти любой деятельности.
Аутотренинги и гипномедитации помогают снять напряжение, развивать внимательность и осознанность, руководить своим настроением, снимать стресс, улучшать самочувствие, развивать творческие способности. С их помощью нормализуется сон, улучшается память, усиливается концентрация внимания, приходят способы разрешения тех или иных ситуаций, развивается образное мышление, восстанавливается, экономится и накапливается энергия.
"После аутогенных тренировок я становлюсь обновленной и отдохнувшей. Мне нравится именно формат направленных медитаций, когда не просто лежишь и сам по себе расслабляешься, а когда есть слова, куда направить свой внутренний взор, что представить и так далее. В эти моменты я ощущаю себя очень сильной и значимой в этот мире, а силы, которые получаю на аутотренинге помогают мне жить и действовать дальше"
"Я много работал над осознанностью и альфамедитаци помогли мне в развитии себя, как осознанного человека. Я стал контролировать потоки мыслей, перестал накручивать себя и это позволило мне идти по пути к успеху и развитию. Самое главное - в такой комфортной обстановке, без активного общения (вы просто лежите, слушаете и следуете словам гипнолога) работа над личностью идет полным ходом"
Это способ поиска первопричины проблемы и всех аналогичных ситуаций в прошлом, которые имели влияние на разбираемую проблему.
Сеанс регрессии дает возможность выйти на травмирующую ситуацию, произошедшую в более раннем возрасте, углубиться в неё, дать ресурсы на решение проблемы и откорректировать её последствия в сторону позитивных изменений.
Так же применяется выход на приятные переживания для получения ресурсного состояния, наполнения себя позитивными эмоциями.
С его помощью можно убрать детские травмы, скорректировать свою жизнь, избавиться от страхов и фобий.
Сеанс происходит через погружение в расслабленное состояние, когда воспоминания становятся более четкими и яркими, человек полностью себя осознает и контролирует.
"На регрессии была несколько раз. У меня были конкретные запросы, без любопытства (запрос формулируем до сеанса).
На сеансах открывалось только что-то конкретное, касаемо только запрашиваемой проблемы. Например, вопрос, почему я часто нахожусь в напряжении, в страхе что -то сделать не то, что-то упустить; чрезмерный контроль и страх просто радоваться жизни. Я вспомнила несколько ситуаций и из очень раннего детства в том числе, некоторые события помню и так, но тут вспоминаю более четко. Проблемы были переосмыслены, появилось четкое понимание причин и облегчение есть уже."
"С каждым посещение сеанс давался все легче и легче. Я посмотрел все, что хотел - от причин моих тревог до прошлых жизней. Кем я был, чем занимался , как прошлый опыт сказывается на моих нынешних пристрастиях и привычках. Очень интересны были и прогрессивные терапии , я не мог решиться в одном важном деле - жениться ли мне? Прогрессия показала, что ничего страшного не будет, показывает не прямо будущее, а ассоциациями и откликами в теле, определенными картинками. В-общем, предложение сделано. А вам, Надя, дальнейших благ и процветания!"
Терапия с помощью методик искусства, основана на творческой деятельности личности, позволяет выразить свой внутренний мир, ощущения, отношение к ситуации через рисование образов, ассоциаций, интерпретации линий и цветов. Так же арт-терапия дает возможность выразить то, что трудно объяснить словами, коснуться таких слоев своей личности, к которым нельзя добраться напрямую. Помогает посмотреть на себя со стороны, выявить свои сильные и слабые стороны, увидеть те качества, которые мешают продуктивной жизни.
Арт-терапия подходит всем, эффективна в работе как с детьми, так и со взрослыми.
"Меня не устраивала своя собственная жизнь, но я не знала, чего хочу и что мне исправить. Когда я нарисовала себя такой, какой я вижу и чувствую себя сейчас и такой, какой хочу быть, то сами собой пришли выводы, что мне надо делать. В итоге, я смогла принять несколько решений, запланировать свое время так, что бы заниматься тем, что я откладывала. Жизнь заиграла новыми красками! "
"Прорисовав свою обиду , я сняла большой груз с плеч, который, образно выражаясь, несла многие годы. Вычеркнула эту тревожащую часть из своей жизни. Кроме этого, долго не рисовав, мне снова захотелось взять кисти, краски, карандаши и вернуться к своему некогда забытому хобби"
Для всех, кто так или иначе имеет отношение к спорту. Если вы спортсмен со стажем или начинающий, тренер или учитель физкультуры. Так же, если вы человек пытающийся заниматься физическими упражнениями, но нет регулярности и не можете себя заставить делать даже утреннюю зарядку, то спортивная психология поможет в повышении вашей мотивации и дисциплинированности.
Данная отрасль психологии изучает влияние спорта на психику человека, помогает в разработке психологических условий для повышения эффективности тренировки. изучает закономерности формирования психики в условиях соревнований. Спортивная психология участвует в разработке условий гуманизации спортивной деятельности, в профилактике травматизма и переутомления. Изучает социально-психологические явления в спортивном коллективе.
- с нарко, игровыми и алкогольными зависимостями, не кодирую;
- с парами;
- с суицидальным поведением работаю только на стадии восстановления, когда человек готов к изменениям к лучшему;
- с маленькими детьми;
- с клинической и хронической депрессией;
- с РПП (анорексия, булимия и т.д.);
- с расстройством сна и головными болями;
- с маниями и навязчивыми мыслями;
- с человеком, который не готов работать над собой и следовать рекомендациям, который перекладывает ответственность за свою жизнь на психолога.
Надя Лиутберг психолог, гипнопрактик, консультант по саморегуляции
© 2022 Надя Лиутберг. Сайт создан на Wix.com
отзывы
